2026年3月18日（水） こんばんは(￣▽￣) 今朝は5時前に目が覚めました。 ■長崎の天気ヤフー天気を見ると雨 時々 くもり 降水確率90％ 気温は12℃雨雲レーダーを見ると「まもなく雨が降りはじめます」 と いうことで 二度寝しました。 目が覚めたのは、８時少し前久しぶりに8時間寝たと思ったのですが、Fitbitの睡眠を...
2026年3月17日（火） こんばんは(￣▽￣) 今朝は5時10分に起きました。 ■長崎の天気ヤフー天気を見ると晴れ 降水確率0％ 気温は8℃ ■朝のルーティンお〇っこして血圧測って（上128、下75、脈拍71）顔洗ってうがいして目薬さして湯冷ましを200ml位飲んで腕立て伏せ100回（ソファの肘掛けに手をついて軽め）軽くストレッチ...
2026年2月28日（土） こんばんは(￣▽￣) 2月26日、遠い親戚の不幸があって、昨日通夜で、今日は葬儀に行ってきました。 葬儀場に行く前に実家に寄って、ほとんど耳が聞こえない母に説明したり、香典を預かったりしなければならないので、実家経由で葬儀場に行って、実家経由で自宅に帰ったりと、なかなか大変でした。 亡...
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「右腹が痒いな〜」、と思いました。最初はそれだけでした。赤く腫れたところに、小さな斑点がふたつ。わたしは乾燥肌なので、掻きむしったと軽く考えていました。 次の日、会社でそこにチクリと痛みが走りました。「あれ？」と思いました。乾燥肌かつアトピーもあるわたしにとって「痒い」は、日常なのですが、「痛い」...
前回の日本への一時帰国の為に、掛け捨てで海外旅行保険に加入した。 出来るだけ病院にはかからないように努力はしたものの、結局ドイツに戻る直前に顔半分に帯状疱疹が出てしまい、皮膚科に駆け込まねばならなかった。 その時に薬と共に診断書（支払い領収書も含む）と薬の説明書を貰った。ドイツに帰って暫くは、ずっ...
「春になると子供の体調が崩れやすくなって心配」「季節の変わり目に鼻水や咳が続いているけど大丈夫かな…」と不安を感じている保護者の方も多いのではないでしょうか。 春は気温差が激しく、花粉や黄砂などの影響もあり、子供たちの体調管理が特に難しい季節です。 実は、春の体調不良には共通する原因があり、適切な対...
英国の経済紙「The Economist」に取り上げられた研究が凄くてビックリでした！ これって「ウィルス」がアルツハイマーを引き起こす…という怖い内容なんですが、だったら感染しちゃうじゃないか…。 その内容から、こんなウィルスが危ない…というのを3つご紹介したいと思います。 ヘルペスウィルス 帯状疱疹 歯周病 これっ...
節分 宜しかったら桝をクリックして豆まきしてください。 ＊私は年の数だけまいてみました、数えないでくださいね。^^;。 BGM by OtoLogic(CC BY 4.0) 今年はブロ友Ｐちゃんが「みんなの豆まき」を作って下さって、私も参加しましたが楽しくて、今日使った豆まきの言葉はその時最初に考えていたものでした。「撒け撒け ...
こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 今日は、ニュージーランドのお薬事情について書きたいと思います。 ニュージーランドでは、お医者さんから出された処方薬を、1 種類につきNZ$5.00負担で入手する事ができます。 日本では、70歳以下の人は、薬代の3割を自分で払うのが一般的ですが、こちらは定額制になって...
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